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Archives quotidiennes : 10 octobre 2011

Vivre pleinement sa vie, trouver l’équilibre émotionnel

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Nous avons tous en nous des sentiments destructeurs ou des réactions émotives qui peuvent nous submerger.
Provenant bien souvent de notre enfance ou de notre passé lointain, de sont eux qui nous empêchent d’améliorer les situations de notre quotidien.
Avec son ouvrage, la psychologue Ingeborg Bosch propose une méthode pour reconnaître les traumatismes du passé,identifier ces mécanismes de défense qui font obstacle à l’harmonie et au bonheur.
En les mettant hors d’état de nuire grâce à une quinzaine de minutes d’exercices quotidiens, nous pouvons atteindre une tranquillité, une paix et un équilibre permettant de vivre pleinement notre vie.

Un livre intéressant pour la réflexion qu’il induit, pour les témoignages qu’il apporte et pour le chemin qu’il ouvre dans la connaissance de soi-même.

Martine Bernier

« Vivre pleinement sa vie », Ingeborg Bosch, Editions de l’Homme