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Développement personnel

10 minutes par jour pour enchanter son quotidien

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Ce genre de livres est à la mode depuis longtemps.
Sans doute parce que notre époque nous pousse à chercher des moyens de colorier nos vies en douceur.
Celui-ci a un petit quelque chose en plus: il est inattendu, illustré, réalisé de telle manière qu’il peut devenir votre journal rebord dans lequel vous pouvez vous approprier des espaces dédiés à vos idées, vos envies.
Le principe de l’ouvrage est classique: jour après jour, il vous propose des phrases à méditer, des exercices, des activités toutes simples destinés à stimuler votre créativité et votre imagination.
Tout n’est pas transcendant, mais ce gros carnet dédié aux petits bonheurs est distrayant… et a le don de piquer notre curiosité.

Martine Bernier

 

10 minutes par jour pour enchanter son quotidien, Pascale Wettstein, disponible aux Editions France Loisirs.

J’achète moins, je vis mieux, c’est parti!

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J’aime bien les personnes qui, sans accès, introduisent un soupçon de sobriété dans notre société de consommation qui a plutôt tendance à partir dans tous les sens.
Je ne pouvais donc qu’être attirée par le livre d’Ombeline Hoor, blogueuse émérite: J’achète moins, je vis mieux, c’est parti!
Ce petit bouquin essentiellement pratique, permet de regarder d’un oeil un peu plus critique nos étagères, armoires  et autres tiroirs surchargés.
Soit, elle surfe sur la tendance montante du nettoyage par le vide, du comportement écolo et de la santé dans l’assiette, mais sa démarche est intéressante.
Je l’avoue: je ne mettrai jamais en pratique TOUS ses conseils.
Mais certains sont utiles et méritent d’être appliqués.
Et je suis convaincue que savoir qu’il y a moyen de faire des économies simples au quotidien, qu’il n’est pas très compliqué d’adopter des réflexes éco-responsables ou de désencombrer son quotidien, devrait interpeller pas mal de monde.
A découvrir, donc!

Martine Bernier

« J’achète moins, je vis mieux, c’est parti! », Ombemine Hoor, Jouvence Editions. Prix indicatif: 6,9 euros.

Petit cahier d’exercices des mamans épanouies avant, pendant et après la maternité

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Le test de grossesse est positif… vous voilà aux portes d’une nouvelle aventure, l’une des plus belles de votre vie.
Pour vous accompagner sur ce chemin heureux, ce petit cahier se propose de devenir votre coach.
Il vous offre des outils pratiques pour  vous permettre d’adopter un nouveau rythme de vie et des habitudes différentes tout en en vous apprenant à découvrir votre nouvel état et à en gérer les effets.
S’adresse aux mamans qui attendent leur premier enfant, mais également à celles qui sont déjà passées par l’étape de la maternité!

Martine Bernier

Petit cahier d’exercices des mamans épanouies avant, pendant et après la maternité, Alia Cardyn, Ed. jouvence.