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Santé

Des livres pratiques pour l’été

Vous avez le pouvoir de changer votre santé

Soixante sujets santé sont abordés dans cet ouvrage qui traite de manière accessible, des avancées validées par la science, nous permettant de prendre notre santé en main efficacement.

Rica et Loïc Etienne, la journaliste et le médecin nous expliquent la bonne manière de  manger, bouger, dormir, prendre soin de son hygiène, adopter les gestes de prévention, consulter à temps, être bienveillant pour soi-même et pour les autres… autant de clés préservant notre santé.

Vous avez le pouvoir de changer votre santé, Loïc et Rica Etienne, Ed. France Loisirs.

Grand dictionnaire des superstitions et des présages

Les présages accompagnent la vie des Hommes depuis la nuit des temps. Parfois inquiétants mais aussi souvent drôles, ils révèlent beaucoup de

nos personnalités, de nos craintes infondées, de nos croyances héritées de nos aïeux.
Ce livre insolite et passionnant vous révélera une multitude de facettes de ce patrimoine étonnant qui est le nôtre.
Vous saurez par exemple  enfin pourquoi il  ne faut pas laisser un lit défait, ou découvrirez que ces étoiles filantes qui nous poussent à lancer un voeu ont en fait une assez mauvaise réputation..
Bienvenue dans l’univers étrange des ces croyances qui influencent beaucoup d’entre nous…

« Grand dictionnaire des superstitions et des présages », Albine Novrino-Pothier, Ed. France Loisirs.

Le guide de survie dans la nature

Envie de jouer les aventuriers?
Ne le faites pas sans savoir lu ce livre qui vous apprendra les techniques de survie dans la nature
Faire du feu, trouver de l’eau, se protéger du froid, se construire un abri, s’orienter, s’alimenter… autant de choses essentielles expliquées dans ce petit livre très illustré, qui n’a qu’un seul but: vous  permettre de vivre de manière autonome en pleine nature.

« Le guide de survie dans la nature »,  Eleonore Lluna, Ed. France Loisirs.

Spécial Noël 2

Deuxième partie de notre présentation d’ouvrages pour cette fin d’année.
Tous se retrouvent, entre autres, aux Editions France Loisirs.

La sagesse espiègle d’Alexandre Jollien

Il est courageux, Alexandre Jolien… à plus d’un titre.
Du courage, il en fallait pour écrire ce livre dans lequel il explique qu’il a perdu pied, pris dans un attachement et un désir qui le dépassaient.
Comme il le dit si bien, un philosophe n’est pas un sage mais quelqu’un qui cherche la sagesse. Pas plus qu’un autre, il n’a été épargné par  les pièges de la vie.
Cette crise intime, il l’a confiée dans ce livre, expliquant le chaos qu’il a traversé, les solutions peu banales qu’il a trouvées, les interrogations, le chemin compliqué qui lui a permis de retrouver la sérénité auprès de son épouse et de leurs trois enfants.
Une écriture toujours aussi limpide et claire, une honnêteté impressionnante… un livre touchant et fort.

« La sagesse espiègle », Alexandre Jollien.

Chasseurs d’héritiers

Lorsqu’une personne seule décède sans avoir eu d’enfant, il est parfois difficile de retrouver ses héritiers.
C’est là qu’interviennent les généalogistes successoraux.


Dans le livre  « Chasseurs d’héritiers », ces enquêteurs particuliers ouvrent pour nous certains de leurs dossiers les plus étonnants.
De passionnantes histoires de vie, souvent inattendues et troublantes…

« Chasseurs d’héritiers », Caroline Nogueras Flavigny 

 

L’intégrale d’Harry Potter en DVD

Un élégant coffret regroupant l’intégral des huit films de la saga Harry Potter est désormais disponible. 
Les DVD sont glissés dans un livre album de photos retraçant les grands moments de la saga.
Vous retrouverez les sept années d’étude du petit sorcier et de ses acolytes au fil des films qui vous replongeront dans la magie de Poudlard…

Sucre, gras et sel

Ecrit par un médecin, cet ouvrage a pour but de nous faire découvrir  ce que contient  notre assiette.
Le constat est à peine étonnant: on y trouve trop de sucre, de gras et de sel, avec toutes les conséquences que cela peut avoir sur notre santé.
Une fois révélés les pièges cachés de nos repas, l’auteur s’applique à nous  guider pour trouver l’équilibre entre les aliments et pour préserver notre capital santé sur la durée.
Pratique et utile.

« Sucre, gras et sel »  Dr Laurence Plumey

 

Soulager l’arthrose sans médicaments

Les douleurs articulaires ne sont pas forcément une fatalité.
 Il n’est pas nécessaire d’avoir systématiquement recours aux médicaments pour les soulager comme l’indique le livre de Marie Borrel. 
Il existe des exercices et des remèdes naturels pour améliorer la situation comme les cataplasmes de plantes, les tisanes, les massages aux huiles essentielles, les applications de chaud et de froid.
Certains aliments anti-inflammatoires sont également préconisés, à découvrir dans ce guide très complet qui devrait vous aider à diminuer les antalgiques…

« Soulager l’arthrose sans médicaments », Marie Borrel

Ma bible des huiles essentielles

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Si les huiles essentielles vous intéressent, ce livre va vous plaire.
Dans ce guide complet d’aromathérapie sont répertoriées les 78 huiles essentielles les plus efficaces et la manière de le utiliser au mieux.
Vous apprendrez également à les employer pour vos produits cosmétiques.
Un livre épais, sérieux, très détaillé et bien conçu.
Seule pointe de regret: on aurait aimé y trouver des photos des plantes utilisées.
Mais il aurait alors explosé sont quota de pages qui en compte déjà près de 550!

 

Martine Bernier

Ma bible des huiles essentielles, Danièle Festy (pharmacienne). Disponible entre autres aux éditions France Loisirs.