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La méthode Dukan illustrée

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C’est le régime qui fait fureur en ce moment, et qui, paraît-il, fonctionne: la méthode Dukan, créée par le médecin Pierre Dukan.
Elle comporte quatre phases (attaque, croisière, consolidation et stabilisation) assorties de menus adaptés, composé de 100 aliments à consommer à volonté.
Parmi eux 72 protéinés et 28 légumes.
Ajoutez à cela de l’activité physique prescrite sur ordonnance, une personnalisation et un suivi sur Internet, et vous aurez les clés de votre réussite.

« La Méthode Dukan Illustrée » explique le régime en question et ajoute 60 recettes.

A essayer?

Martine Bernier

« La méthode Dukan illustrée », Dr Pierre Dukan, Ed. France Loisirs